Srdečně Vás zveme na čtvrtý ročník jógového festivalu, který se bude opět konat v nádherném prostředí divadla Hogo fogo v Drážkově.

Připavujeme pro Vás pestrý program na celý den.

Tady malá ochutnávka:

Petra Pikkelova -  Javamukti spirituílní bojovník 

Nikol Maio - Jóga pro zdravé fascie s válcem v elementu země 

Dara Rakovčík — Jóga ve tmě - jednoduchá lekce pro zbystření smyslů 

Simona Tuchtasunová  - přednáška - jóga nidra 

Lucie Huříková - Bhakti jóga + kirtan na závěr 

Těšíme se.

Lenka a Petra

NIKOL MAIO - Jóga pro zdravé fascie s válcem v elementu země 

Lekce jógy pro zdravé fascie bude laděná do energie období sklizně a elementu země. Společně se zaměříme na přední povrchovou linii těla – oblast, která nese naši otevřenost, odvahu i schopnost přijímat. Čeká nás jemná, ale hluboká práce s pěnovými válci, fasciálními pohyby a principem pružení, které navrátí tkáním vláčnost a přirozenou elasticitu. Prostor dostane i zvuk a intuitivní pohyb, aby se napětí mohlo uvolnit nejen z těla, ale i z hrudníku a srdce. V lekci se dotkneme také vědomých záklonů – jako symbolu otevření a důvěry v to, co dozrává.

SIMONA TUCHTASUNOVÁ - přednáška - jóga nidra

Srdečně Vás zvu na workshop věnovaný nádherné jógové technice - jóga nidře. Tato technika nás vede na hranici mezi spánkem a bděním, kdy se tělo noří do hluboké relaxace a mysl se otevírá bližšímu poznání i programování.
Na začátku nás čeká přednáška, kde si jóga nidru představíme v jejím historickém kontextu, podíváme se na zoubek pratjaháře (obracení pozornosti z vnějšího světa směrem dovnitř) a  řekneme si, jak lze v tomto stavu pracovat s vnitřními obrazy. Dotkneme se tématu lucidního snění a možností, jak lze tyto stavy vědomí využít pro regeneraci, léčení a hlubší vnitřní vhledy.
Po teoretickém úvodu se již ponoříme do hluboké praxe, během které necháme své tělo odpočívat a regenerovat se, zatímco pomocí příjemné vizualizace opečujeme svou duši. Propojíme se zdrojem svého vnitřního prostoru bezpečí, stability a klidu, ze kterého může nervový systém znovu čerpat sílu a zkusíme najít záměr svého srdce.
Workshop je vhodný pro všechny, kdo se chtějí dozvědět více o vědomém odpočinku, práci s myslí a praktických cestách k lepšímu spánku i pro ty, kteří chtějí jít ve svém porozumění józe hlouběji a dál, za hranice fyzického cvičení, a objevovat její širší, vnitřní potenciál.

LUCIE HUŘÍKOVÁ - Bhakti flow - jógou do hloubky

Jóga je cesta, na které jsou ásany teprve v první třetině, zbývá tedy ještě další objevování vrstev naší existence (tělo, mysl a duše). Abychom se na své cestě cítili šťastní a celiství, potřebujeme znát sami sebe. Věnujeme-li každé naší části pozornost a výživu, otevíráme vědomě svůj potenciál.
Naším společným úkolem bude tuto sílu v sobě rozpoznat a s laskavostí o každou vrstvu pečovat. Budeme využívat hluboký dech, proplouvat ásanami, vědomě se koncentrovat a vše opřeme o praxi bhakti - šástry, kírtan a mantry za doprovodu tradičních indických nástrojů. Čeká vás hluboký zážitek a příval energie, který umí vykouzlit rozzářenou a spokojenou tvář. Postarat se o své štěstí a naplnění znamená otevřít svou náruč světu.